Receita de Bolo salgado de atum para diabéticos

Receita de Bolo salgado de atum para diabéticos

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Receita de Bolo salgado de atum para diabéticos, aprenda com essa receita super fácil e simples como fazer uma torta salgada especial para diabéticos, anote a receita.

Receita de Bolo salgado de atum para diabéticos

Receita de Bolo salgado de atum para diabéticos

Receitas Brasil
Bolo salgado de atum para diabéticos, aprenda com essa receita super fácil e simples como fazer uma torta salgada especial para diabéticos, anote a receita.
Receita de Bolo salgado de atum para diabéticos, Rendimento de 14 porções
Prep Time 20 mins
Cook Time 20 mins
Total Time 40 mins
Course Bolos, Salgados
Cuisine Brasileira
Servings 14 porções
Calories 156 kcal

Ingredients
  

  • 4 colheres de sopa de margarina cremosa sem sal
  • 3 unidades de ovos
  • 1 xícaras de chá de leite desnatado
  • 2 xícaras de chá de farinha de trigo
  • 1 colheres de sopa de fermento em pó
  • 1 colheres de chá de sal
  • 2 latas de atum light
  • 1 lata de milho-verde
  • 2 unidades de Tomates sem pele e sem sementes picados
  • 2 colheres de sopa de azeitonas verde picadas
  • Salsa picada a gosto

Instructions
 

  • Bata a margarina com as gemas até ficar um creme.
  • Alterne o leite com a farinha de trigo e, por último, adicione o fermento, o sal e as claras em neve.
  • Misture o restante dos ingredientes e coloque em uma forma de bolo média untada com margarina.
  • Asse em forno médio (180 °C), preaquecido, por cerca de 50 minutos.
  • Desenforme e, se quiser, sirva enfeitado com salada de alface.
Keyword atum, bolo, caseiro, diabètico, receita, salgado

Bolo salgado de atum para diabéticos

Rendimento de 14 porções

Ingredients – ingredientes

  • 4 colheres (sopa) de margarina cremosa sem sal
  • 3 ovos
  • 1 xícara (chá) de leite desnatado
  • 2 xícaras (chá) de farinha de trigo
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó
  • 1 colher (chá) de sal
  • 2 latas de atum light
  • 1 lata de milho-verde
  • 2 tomates sem pele e sem sementes picados
  • 2 colheres (sopa) de azeitonas verde picadas
  • Salsa picada a gosto

Instructions – Modo de Preparo

  1. Bata a margarina com as gemas até ficar um creme.
  2. Alterne o leite com a farinha de trigo e, por último, adicione o fermento, o sal e as claras em neve.
  3. Misture o restante dos ingredientes e coloque em uma forma de bolo média untada com margarina.
  4. Asse em forno médio (180 °C), preaquecido, por cerca de 50 minutos.
  5. Desenforme e, se quiser, sirva enfeitado com salada de alface.

Informações nutricionais

  • 1 Porção = 1 Fatia 80 g
  • Calorias 156
  • Proteínas 9,4 g
  • Gorduras totais 5,6 g
  • Carboidratos 17 g
  • Fibras 0,9 g
  • Sódio 298 mg
  • Gorduras saturadas 1,6 g
  • Colesterol 6 mg

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