Receita de Sopa de couve flor com curry

Receita de Sopa de couve flor com curry

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Como fazer Sopa de couve flor com curry, aprenda como fazer essa delicia super fácil em sua casa, você vai adorar essa delicia, anote a receita.

Receita de Sopa de couve flor com curry

Sopa de couve flor com curry

Receitas Brasil
Receita de Sopa de couve flor com curry, aprenda como fazer essa delicia super fácil em sua casa, você vai adorar essa delicia, anote a receita.
Como fazer Sopa de couve flor com curry, Rende 5 porções – 129 kcal por porção
Tempo De Preparação 5 minutos
Tempo Do Cozinheiro 10 minutos
Tempo Total 15 minutos
Curso Emagrecer, Sopas
Cozinha Brasileira
Porções 5
Calorias 129 kcal

Ingredientes
  

  • 3 colheres de sopa de óleo de coco
  • ½ unidades de cebola cortada em cubos
  • 1 ½ colheres de chá de sal marinho
  • ½ colheres de chá de curry em pó
  • ½ colheres de chá de páprica picante
  • Pimenta-do-reino moída a gosto
  • 1 unidades de couve-flor picada
  • Caldo de legumes caseiro*
  • 1/3 unidades de maço de cebolinha verde picada

Instruções
 

  • Coloque o óleo de coco numa panela e aqueça.
  • Adicione a cebola e deixe-a murchar com o sal.
  • Depois, junte o curry, a páprica e a pimenta-do-reino e refogue um pouco com a cebola.
  • Acrescente a couve-flor e refogue por alguns minutos.
  • Junte o caldo de legumes com a cebolinha picada.
  • Cozinhe em fogo baixo até que a couve-flor esteja macia.
  • Feito isso, bata bem a sopa no liquidificador e depois ferva.
  • Sirva bem quente
Palavras-chave caldo, caseiro, couve, couve flor, curry, emagrecer, ensopado, receita, salgado

Sopa de couve flor com curry

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