Sucos que ajudam a prevenir mau hálito

Receita de Sucos que ajudam a prevenir mau hálito

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Como fazer Sucos que ajudam a prevenir mau hálito, De limão ou de hortelã? Veja sucos que previnem o mau hálito

Sucos que ajudam a prevenir mau hálito, A halitose é um mal que atinge metade da população mundial. E um de seus principais problemas é que, muitas vezes, quem sofre desse sintoma nem sabe disso.

Porém, com receitas simples e gostosas de sucos, é possível evitar que o cheiro ruim na boca seja seu companheiro.
Ana Beatriz Lima, nutricionista formada pela USP, indicou algumas receitas de sucos que ajudam a prevenir e remediar o mau hálito.

Sucos que ajudam a prevenir mau hálito

Suco de limão:

“O limão é um dos melhores inimigos da halitose, pois é adstringente e bactericida”, diz a especialista. E o limão não elimina só as bactérias da boca, como também as de todo o sistema digestivo. Além disso, ele regula o intestino, onde, algumas vezes, são produzidos gases que acabam sendo eliminados pelas vias respiratórias e causam mau cheiro na boca.
“Se conseguir, tome-o sem açúcar ou, no máximo, levemente adoçado. Se não for possível, lembre-se de escovar os dentes para eliminar o açúcar depositado na boca e que pode causar danos ainda maiores que o mau hálito”, diz Ana Beatriz.

Receita de Sucos Detox de Abacaxi

Suco de abacaxi hortelã e limão

Receitas Brasil
Receita de Suco de abacaxi hortelã e limão, aprenda como fazer esse suco de abacaxi e hortelã para sua dieta detox.
Como fazer Suco de abacaxi hortelã e limão
Tempo De Preparação 2 minutos
Tempo Do Cozinheiro 3 minutos
Tempo Total 5 minutos
Curso Bebidas, Emagrecer
Cozinha Brasileira
Porções 2
Calorias 17 kcal

Ingredientes
  

  • 1 unidade de fatia fina de abacaxi
  • 1 colher de sopa de hortelã
  • 1 copo médio de água de coco
  • 2 unidades de cubos de gelo
  • 1 colher de chá de raspas de limão

Instruções
 

  • Coloque tudo no liquidificador, exceto as raspas de limão.
  • Bata bem, coloque em um copo e salpique as raspas.
  • Sirva a seguir.
Palavras-chave abacaxi, bebida, detox, emagrecer, suco
  • Sucos de abacaxi, kiwi, morango ou maracujá:

as frutas cítricas também são ótimas para combater o mau hálito. “Além de serem adstringentes e bactericidas, igual ao limão, elas estimulam a salivação, uma aliada no combate à halitose e à placa bacteriana”.
Suco de hortelã: Ela pode ser o ingrediente principal ou ser acrescentada em alguns sucos, como no de abacaxi. “A hortelã estimula o bom funcionamento do sistema digestivo e deixa um frescor na boca, o que também ajuda no combate ao mau hálito”.

Receita de Sucos Detox de Abacaxi

Suco de Abacaxi com Couve, limão e Hortelã

Receitas Brasil
Receita de Suco de Abacaxi com Couve, limão e Hortelã, aprenda como fazer um suco desintoxicante de abacaxi com hortelã para sua dieta detox
Como fazer Suco de Abacaxi com Couve, limão e Hortelã
Tempo De Preparação 2 minutos
Tempo Do Cozinheiro 3 minutos
Tempo Total 5 minutos
Curso Bebidas
Cozinha Brasileira
Porções 1
Calorias 15 kcal

Ingredientes
  

  • 1 /4 unidade de Abacaxi
  • 1 unidade de Folha de couve
  • 1 Copo de água
  • 3 unidade Folhas de hortelã
  • Suco de meio limão

Instruções
 

  • Coloque os ingredientes no liquidificador e bata até que tudo esteja bem misturado.
  • Ao servir, não se deve coar, pois quando o suco é coado você perde grande parte dos seus nutrientes.
Palavras-chave abacaxi, caseiro, detox, dieta, emagrecer, hortelã, receita, suco
  • Suco de erva cidreira:

A erva cidreira possui um efeito benéfico para o sistema digestivo. “Uma receita legal é bater no liquidificador um litro de água gelada, folhas frescas de erva cidreira e um litro de suco de limão. Além de ficar uma delícia, juntamos a erva e o limão contra o mau hálito”.

Receita de Suco de Erva Cidreira (Capim Santo)

Receita de Suco de Erva Cidreira

Receitas Brasil
Como fazer Suco de Erva Cidreira (Capim Santo) aprenda como fazer essa suco saudável e veja alguns dos benefícios associados ao suco de erva cidreira
Benefícios do suco de erva cidreira
Geralmente, quando falamos sobre plantas medicinais, acabamos nos referindo aos chás, não é mesmo? No entanto, abaixo vamos analisar outra forma de ingerir esta planta: o suco de erva cidreira.
Receita de Suco de Erva Cidreira
Tempo De Preparação 5 minutos
Tempo Do Cozinheiro 5 minutos
Tempo Total 10 minutos
Curso Bebidas
Cozinha Brasileira
Porções 8
Calorias 36 kcal

Ingredientes
  

  • 1 unidades de limão de qualquer tipo
  • 1 xícara de açúcar
  • 1 litro de água
  • 10 folhas de capim cidreira
  • 5 pedras de gelo

Instruções
 

  • Em um liquidificador, esprema o limão,
  • acrescente as folhas de capim cidreira, o açúcar, a água e o gelo.
  • Bata tudo por 3 minutos e coe.

Notas

5 benefícios do suco de erva cidreira
Geralmente, quando falamos sobre plantas medicinais, acabamos nos referindo aos chás, não é mesmo? No entanto, abaixo vamos analisar outra forma de ingerir esta planta: o suco de erva cidreira.
E então, vamos conhecer alguns dos benefícios associados ao suco de erva cidreira? Confira quais são eles na lista a seguir:

1. Efeito antioxidante

A erva cidreira é uma planta medicinal que é composta por diversas substâncias como polifenóis, terpenos, taninos e flavonoides como o ácido rosmarínico, o ácido cafeico citral e o acetato de eugenol.
E sabe o que esses compostos de nome esquisitos têm em comum? Todos eles fazem com que a planta tenha uma considerável ação antioxidante. Só o ácido rosmarínico apresenta uma atividade antioxidante mais alta do que da vitamina E.
Os antioxidantes são importantes para o organismo humano porque ajudam a evitar o envelhecimento celular e o desenvolvimento de doenças cerebrais degenerativas, a prevenir o câncer e a proteger o coração.

2. Ação calmante

Como já citamos, a erva cidreira é dotada de propriedades sedativas e relaxantes. Por conta disso, o suco de erva cidreira também pode proporcionar um efeito calmante e contribuir com a diminuição de problemas relacionados à insônia.

3. Controle da ansiedade

A ação calmante da erva cidreira também faz com que seu suco contribua com o controle da ansiedade. Experimente tomar o suco de erva cidreira com limão quatro vezes ao dia, todos os dias, com o objetivo de combater a ansiedade, que é o que impede muitas pessoas de terem sucesso em suas dietas.

4. Auxílio ao processo de perda de peso

Podemos concluir que o suco de erva cidreira ajuda a emagrecer porque tira a sua ansiedade, que é uma dos fatores que fazem muitas pessoas comerem demais.
Obviamente, não é só a bebida que contribui neste sentido. Não estamos dizendo aqui que é só beber o suco para emagrecer. Se você tomar o suco, porém, sem deixar de comer guloseimas e besteirinhas calóricas, certamente não vai emagrecer.
É necessário montar todo um cardápio com o foco no alcance da perda de peso. Outra tática que contribui com o emagrecimento é a prática regular de exercícios físicos, que ajuda a maximizar a queima calórica do corpo.

5. Combate ao estresse 

Sabe aqueles dias em que você sofre muita pressão e chega em casa com o estresse nas alturas? Uma sugestão para lidar com o problema é tomar um suco de erva cidreira. Isso porque, com o efeito calmante e relaxante que a planta medicinal traz, você pode ficar mais tranquilo e ter o seu estresse aliviado em certa medida.
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  • Suco de cenoura, maçã e tomate:

“Alimentos à base de fibras, vitaminas, minerais, água e fitoquímicos (nutrientes próprios dos vegetais) auxiliam na hidratação, na produção de saliva e na limpeza bucal, retirando restos de alimentos e células mortas”. Portanto, basta pegar esses três ingredientes, bater no liquidificador e terá um aliado contra o mau hálito.

Receita de Suco Detox Energético

Receita de Suco Detox de laranja, couve, cenoura, mamão e maçã

Receitas Brasil
Como fazer Suco Detox de laranja, couve, cenoura, mamão e maçã
Tempo De Preparação 5 minutos
Tempo Do Cozinheiro 5 minutos
Tempo Total 10 minutos
Curso Bebidas
Cozinha Brasileira
Porções 2
Calorias 56 kcal

Ingredientes
  

  • 1 copo de suco de laranja (200 ml)
  • 4 folhas de couve-manteiga
  • 1/2 unidades de cenoura média crua
  • 1/4 unidades de mamão papaia
  • 1/2 unidades de maçã
  • Sucralose (adoçante à base de derivados da cana-de-açúcar) a gosto

Instruções
 

  • Descasque as laranjas, eliminando a parte branca.
  • Em seguida, bata os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.
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  • Este é um blog de receitas e dicas sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

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